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| 自然百分百-梅-具養生的食材(十六) |
| 文˙圖╱簡錦玲 |
性味:鹼性 性溫平味酸,入肝、脾、肺經,適合一般體質 成分:蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、枸緣酸、碳水化合物、鉀、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。
功效:生津止渴、斂肺止咳、澀腸止瀉、開胃安神、袪蟲抗菌、抗過敏。
梅子作用:
- 梅子含豐富鉀元素,具有利尿及清潔血液的作用。
- 梅子含多種有機酸,具有舒肝解鬱的功能,並能增進食慾、生津止渴。
- 子含檸檬酸、蘋果酸。這種天然的有機果酸具有殺菌功能,具有調整腸胃、促進食慾的作用。
- 梅子泡茶飲服,能刺激胃液產生,適合胃酸缺乏症患者。
- 梅干含有磷元素,具有強化神經系統及促進腸胃蠕動的功能。
- 梅干含豐富礦物質,具有清潔血液的作用。
- 烏梅能使膽囊收縮,促進膽汁分泌和排泄。 8
- 烏梅由青梅燻製而成,在漢方中具有止痢、鎮咳、化痰的效果。
- 烏梅能使膽囊收縮,促進膽汁分泌和排泄。
- 梅花泡茶飲服,具有安神、舒緩神經衰弱及胃痛現象。
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